Porto Saúde apresenta WORKSHOP: Yoga Restaurativo – Regulação do Sistema Nervoso e Deep Wellness – RESET físico, emocional e mental
Lilly Hastings propõe um trabalho de Yoga voltado para quem busca habitar plenamente o corpo e acolher tudo o que pulsa em seu interior. Em sua abordagem, sentimentos, emoções e pensamentos não são vistos como obstáculos, mas como partes integrantes da experiência humana que merecem ser reconhecidas e compreendidas.
Diferente de práticas que sugerem o desvio da atenção dos incômodos internos, a proposta de Lilly convida o praticante a ampliar a consciência sobre eles. Ela defende que, ao criar intimidade com as próprias tensões e respirar através delas, é possível alcançar um autoconhecimento mais profundo. Para a professora, ignorar emoções sombrias ou desconfortos durante a prática traz o risco de apenas ocultá-los, quando, na verdade, eles precisam ser elaborados com clareza.
Lilly alerta que métodos excessivamente austeros podem gerar couraças físicas e emocionais. Em vez disso, sua condução foca em abrir espaço no corpo e na mente para que novas percepções floresçam e desarmonias sejam ajustadas com suavidade. É através dessa presença consciente e da distância necessária para observar os próprios desafios que a prática devolve o indivíduo à sua natureza original: livre, simples e profunda.
Conteúdos abordados:
• Alinhamento do corpo e impacto na mente
• Percepção e observação da psique
• Posturas restaurativas
• Estados de relaxamento profundo
• Integração emocional e mental
Data e horário:
DOMINGO 28/JUN | 8h30 – 12h30
Duração: 4h
Local: Fazenda Bananal
BENEFÍCIOS
• Conhecimentos ricos e profundos em experiências imersivas
• Certificado de participação
• Realizados em locais excepcionais de Paraty
• Oportunidade de novas conexões
• Kit de boas-vindas
PARA QUEM É
• Praticantes de todos os níveis
• Professores de yoga
• Pessoas em busca de autoconhecimento
• Interessados em práticas corporais e energéticas
ORIENTAÇÕES GERAIS
• Chegar com 30 minutos de antecedência
• Levar tapete de yoga
• Levar repelente
• Levar garrafa de água
SOBRE O LOCAL – FAZENDA BANANAL
Um polo de preservação e experiências imersivas na Mata Atlântica.
A Fazenda Bananal integra cultura, natureza e bem-estar em um ambiente restaurado e vivo, proporcionando uma vivência única de conexão com o território.
COMO CHEGAR
De Carro: 20 min de carro a partir do Centro Histórico de Paraty. Ao chegar no trevo de Paraty, siga no sentido Cunha (BR-459) por 3,5km até a Ponta Branca (mão única) e vire à direita. Siga por 1 km até a entrada da Fazenda Bananal – logo após o alambique da cachaça Paratiana.
VAGAS LIMITADAS
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Realização: Yogart
