Yoga & Mantras para crianças e famílias

Uma vivência leve, lúdica e acolhedora, pensada para fortalecer o vínculo entre mães, pais e filhos por meio do movimento, da respiração e do som.
A prática propõe:

• Posturas de yoga adaptadas para interação
  entre adultos e crianças;
• Exercícios de respiração simples e
  conscientes;
• Dinâmicas em grupo que estimulam presença,
  escuta e cooperação;
• Introdução aos mantras de forma acessível e
  envolvente;
• Encerramos com um momento sonoro suave,
  criando um campo de relaxamento e
  integração.
  Essa atividade convida as famílias a
  desacelerarem juntas, cultivando presença,
  afeto e conexão de forma natural e divertida.

Juntos! Yoga, Mantras e Sound Healing, criando espaços de presença, conexão e expansão por meio do corpo, da respiração e
do som.
A Yoga, em sua essência, é um caminho de integração — entre corpo, mente e consciência.
Por meio das posturas (asanas), da respiração (pranayama) e da atenção plena, cultivamos estabilidade, vitalidade e presença.
Em união a essa prática, trazemos os princípios do Nāda Yoga, o yoga do som, que compreende que toda a existência é vibração.
Nesse contexto, os mantras e os instrumentos sonoros tornam-se ferramentas sutis e profundas de meditação, capazes de aquietar a mente, harmonizar o campo energético e conduzir a estados ampliados de percepção.
Ao integrar movimento, respiração e som, criamos experiências que atuam de forma completa — do corpo físico às camadas mais sutis — favorecendo equilíbrio, sensibilidade e reconexão.

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Como Participar das Atividades

Atividades Gratuitas: A participação é livre, por ordem de chegada. Sugerimos chegar cedo para garantir seu lugar!

Atividades na Casa da Cultura: Devido à capacidade limitada do espaço, é necessário retirar uma senha no local com 30 minutos de antecedência.

Workshops e Experiências: Vagas limitadas. A participação nestas vivências requer inscrição prévia e paga.