Yoga além do corpo: Um coração agradecido. Aula de Yoga Acessivel e Adaptado

Rodrigo de Souza conduzirá uma Aula de Yoga Acessível desenhada para abraçar todos os tipos de corpos através de uma prática suave, adaptável e profunda. O professor propõe uma experiência que promove o bem-estar físico, mental e emocional, sendo ideal para iniciantes ao incorporar técnicas de mindfulness fundamentadas em gratidão, amor-próprio e compaixão.

A aula é aberta a toda a comunidade — incluindo pessoas com e sem deficiência —, oferecendo uma oportunidade valiosa, especialmente para usuários de cadeiras de rodas, de explorar movimentos conscientes que impactam diretamente na qualidade de vida.

Sob a orientação de Rodrigo, os participantes são convidados a habitar o próprio corpo com suavidade através da respiração, música e meditação. A prática pode ser realizada tanto no tapete quanto na cadeira, com ambos os suportes disponíveis para escolha conforme a habilidade de cada um. É um convite ao autocuidado e à integração, onde amigos, familiares e colegas são bem-vindos para compartilhar este momento de presença e afeto.

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Como Participar das Atividades

Atividades Gratuitas: A participação é livre, por ordem de chegada. Sugerimos chegar cedo para garantir seu lugar!

Atividades na Casa da Cultura: Devido à capacidade limitada do espaço, é necessário retirar uma senha no local com 30 minutos de antecedência.

Workshops e Experiências: Vagas limitadas. A participação nestas vivências requer inscrição prévia e paga.