Canoa Havaiana & Yoga ao Nascer do Sol

A experiência Canoa Havaiana & Yoga ao Nascer do Sol é um convite para iniciar o dia em conexão profunda com a natureza, o corpo e a respiração.

Remar em uma canoa havaiana na baía de Paraty é mais do que uma atividade física, é um encontro com uma tradição ancestral, onde o movimento coletivo, o ritmo da água e a presença criam uma experiência única.

Ao nascer do sol, tudo se torna mais silencioso. A luz se transforma, o tempo desacelera e a mente encontra espaço.

Entre remadas e pausas contemplativas, essa vivência conduz você por um caminho de conexão, com o ambiente, com o grupo e consigo mesmo.

A prática de yoga e meditação em meio à paisagem amplia essa experiência, trazendo presença, equilíbrio e clareza.

Se você busca começar o dia de forma consciente, em contato com a natureza e com o essencial, essa experiência pode ser para você.

Programação:

06:00 – Encontro na Praia do Jabaquara
– Apresentação da Canoa Havaiana (história e tradições)
– Orientações técnicas e início da remada pela baía de Paraty
– Contemplação e conexão com a natureza ao nascer do sol
– Parada no Forte da Tapera para prática de meditação e yoga
– Paradas adicionais para mergulho e integração com o ambiente
– Retorno para a Praia do Jabaquara

10:00 – Previsão de chegada e encerramento da experiência

A experiência inclui:

– Vivência de canoa havaiana
– Condução e orientações técnicas
– Prática de yoga e meditação
– Paradas para mergulho
– Acompanhamento durante toda a experiência

Informações importantes:

– Dias: 26, 27 e 28 de junho
– Horário: 06h às 10h
– Local: Praia do Jabaquara – Paraty/RJ
– Duração: aproximadamente 4 horas
– Capacidade: Minimo 4 pessoas por turma

Orientações:

– Chegar com 15 minutos de antecedência
– Utilizar roupas leves e confortáveis (que possam molhar)
– Levar roupa de banho
– Trazer toalha, protetor solar, repelente e garrafa de água
– Recomenda-se alimentação leve antes da atividade
– Seguir todas as orientações dos instrutores durante a prática