Vivência de Yoga para crianças e famílias

Um encontro para fortalecer vínculos e cultivar equilíbrio emocional

A Vivência de Yoga para Crianças e Famílias é uma experiência prática e sensível que convida crianças e seus responsáveis a desacelerar, se conectar e fortalecer vínculos por meio do corpo, da respiração e do brincar consciente. Com duração média de 60 minutos, a atividade acontece de forma lúdica, acolhedora e inclusiva, respeitando o ritmo e a individualidade de cada participante.

O encontro se inicia com uma breve acolhida e uma dinâmica de chegada, criando um ambiente seguro e de confiança. Em seguida, são propostas práticas de yoga adaptadas para o universo infantil, com posturas inspiradas em animais, elementos da natureza e histórias, estimulando coordenação, consciência corporal e imaginação. As atividades são conduzidas de forma interativa, incentivando a participação conjunta entre adultos e crianças.

Ao longo da vivência, são introduzidas técnicas simples de respiração e exercícios de atenção plena, que auxiliam na regulação emocional, na redução da ansiedade e no desenvolvimento da concentração. Também são propostas dinâmicas em dupla ou em grupo, favorecendo o contato, o afeto e a comunicação entre os participantes.

A experiência é finalizada com um momento de relaxamento guiado e integração, promovendo sensação de calma, bem-estar e pertencimento. Ao término, abre-se um breve espaço para troca e escuta, fortalecendo o sentido coletivo da vivência.

A proposta contribui para o desenvolvimento emocional das crianças, o fortalecimento dos vínculos familiares e a construção de práticas simples que podem ser levadas para o dia a dia, apoiando uma convivência mais consciente, equilibrada e afetuosa

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Como Participar das Atividades

Atividades Gratuitas: A participação é livre, por ordem de chegada. Sugerimos chegar cedo para garantir seu lugar!

Atividades na Casa da Cultura: Devido à capacidade limitada do espaço, é necessário retirar uma senha no local com 30 minutos de antecedência.

Workshops e Experiências: Vagas limitadas. A participação nestas vivências requer inscrição prévia e paga.