Banho de Floresta
O Banho de Floresta, também conhecido como terapia florestal, é uma prática de origem japonesa chamada Shinrin-Yoku, que propõe uma imersão sensorial profunda na natureza com o objetivo de promover equilíbrio físico, mental e emocional.
Em um mundo cada vez mais urbano e digital, muitas pessoas vivem desconectadas dos ritmos naturais. Essa desconexão pode impactar diretamente a saúde, contribuindo para quadros de estresse, ansiedade, fadiga e desequilíbrios emocionais.
A proposta do Banho de Floresta é desacelerar, despertar os sentidos e cultivar presença através da conexão consciente com a floresta. Durante a experiência, os participantes são convidados a caminhar lentamente, observar, respirar, escutar e sentir o ambiente natural de forma profunda e restauradora.
Estudos apontam que práticas de imersão na natureza podem ajudar na redução do estresse, melhora do humor, aumento da vitalidade e fortalecimento do sistema imunológico.
Além dos benefícios individuais, esta experiência também fortalece a consciência ambiental e a importância da preservação das florestas.
INFORMAÇÕES DA EXPERIÊNCIA
• Dia: sexta-feira
• Horário: 14h às 16h
• Duração aproximada: entre 1h30 e 2h
• Vivência conduzida em meio à natureza
O QUE LEVAR
• Calça leve e roupas confortáveis
• Tênis e meias
• Blusa e casaco leve (em caso de frio)
• Garrafa de água
• Repelente natural (opcional)
• Canga ou tecido para sentar
• Capa de chuva (caso o tempo esteja chuvoso)
ORIENTAÇÕES GERAIS
• Recomendamos chegar com antecedência
• Utilize roupas adequadas para caminhada leve em ambiente natural
• A experiência será realizada mesmo com clima úmido ou leve garoa
SOBRE O LOCAL – FAZENDA BANANAL
Um polo de preservação e experiências imersivas na Mata Atlântica.
A Fazenda Bananal integra cultura, natureza e bem-estar em um ambiente restaurado e vivo, proporcionando uma vivência única de conexão com o território.
COMO CHEGAR
De Carro: 20 min de carro a partir do Centro Histórico de Paraty. Ao chegar no trevo de Paraty, siga no sentido Cunha (BR-459) por 3,5km até a Ponta Branca (mão única) e vire à direita. Siga por 1 km até a entrada da Fazenda Bananal – logo após o alambique da cachaça Paratiana.
VAGAS LIMITADAS
Permita-se desacelerar, respirar profundamente e reconectar-se com a inteligência da floresta
